Психолог Князькова Алена отвечает на вопрос о том, как бороться с прокрастинацией. Она объясняет, что прокрастинация - это откладывание важных дел на потом, что может привести к проблемам в профессиональной деятельности и снижению продуктивности. Для борьбы с прокрастинацией необходимо повысить уровень самоконтроля и самодисциплины, начиная с осознания причин своих поступков и их мотивации. Если уровень прокрастинации высокий, то необходимо обратиться к психологу для составления индивидуальной программы работы над проблемой.